神阙在肚脐正中，就是我们说的肚脐眼儿。我们说“神”是心灵的生命力，“阙”是君主所在城池的大门，所以神阙又有“命蒂”之。
具体内容神阙是肚脐眼，如果身体气血的阴阳发生一些异常的变化，可以通过刺激神阙来达到调理全身的目的，从而达到阴阳平衡量。而此穴位可以治疗因为脾虚而引起的消化不良，如有的女性四肢冰冰，是脾虚和宫寒的症状，通过对神阙进行刺激，可以起到暖宫、治疗妇科炎症的目的。而在比较流行的肚脐贴，对于人泌尿系统和消化系统疾病能起到很好的防治效果。
也可以用中指来按压肚脐，力度要适中，感觉到肚子里有一定的压迫感，自然的吸气和呼气100次左右，是一种简单可行而且安全的治疗疾病的方法，可以起到治疗脾虚和食欲不振的作用。
平时多注意脐部的保暖也是预防疾病的一种方法，露脐装会影响到女性的月经周期，导致痛经，也会影响到子宫的功能。所以在来月经前，适当的喝一些暖宫的红糖姜水，可以起到保护子宫的目的。