健身运:★☆☆☆☆白羊的情绪起伏大,敏感多疑,一些琐事都易引起与家人的语言冲突。当务之急便是调节心态和情绪。背起背包去爬高耸的山峰会对你有效,大自然的静谧与博大,会让浮躁的心慢慢沉淀,爬上最高处的呐喊,会你所有的郁结之气瞬间消散,身心保持顺畅。 健康运:★☆☆☆☆因为情绪问题,本月你很容易造成郁气攻心,心脏病、高血压、脑血栓等急性疾病有复发的可能,与亲友交流时须注意保持心态的平和。 营养运:★★☆☆☆本月会因郁闷的心情,而影响你的食欲,容易造成营养不均衡。含维生素B丰富的食物能有效缓解情绪,如燕麦、苦荞、大豆、花生、羊肉、牛肉、动物肝脏等。 十二星座12月份健康营养运:
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