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适合摩羯座的减压操
更新时间:2022-01-23

摩羯座

适合摩羯座的减压操

减压项目:击掌操

摩羯座通常是职场上的强人,不过再忙也得抽点时间休息,以缓解疲劳。午休时,不妨练练拍掌操。两脚开立与肩同宽,双臂高举过头,双手朝头顶方向拍击,然后再慢慢分开,连续做20—30次为佳。(完)

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